謝雅雯的特別推薦

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。男生青春痘保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。紅丘疹痘痘保養品推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。臉部痘痘治療洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘額頭洗面乳推薦品牌》

作為家居清潔專業人員，阿芬初來乍到，一番實地考察后，問我：“你自己不擦玻璃的？”亮著一雙眼睛奇怪地看我。 我老實交代，拖地抹臺是有的，可別指望我擦窗戶玻璃，因為，擦十多層樓高的窗玻璃，高空作業，還要不要小命？ “這不行，一定得擦！你看看多臟！”被她一說，我頭回認真看去：還真是張張花臉。 “那怎么辦？高空作業耶！” “哪里要去窗外做？用一對專用的刮子，在窗戶里刮，兩面都干凈了。”既是這樣，那我趕緊去超市買專用刮子唄。 “你買？你不懂，一買肯定是貴。奶奶家有現成的，也是我給買的，又便宜又好用，就用她家的。”她為對門奶奶家做清潔，已有多年。 自此，阿芬每周來我家清潔一次。 家里裝新空調時，于墻體鉆孔要用水。陽臺沒安水龍頭，師傅用一根長長的軟管，從廚房引水過來。師傅心粗，將泥沙俱下的濁水，沖得整個客廳都是。這個清潔工程有點大，便臨時給阿芬電話，請她加一次清潔。 阿芬正好有半日空閑，只是，沒準備出工的盒飯。我說，不用帶飯，同我一起，簡單煮面吃。她又說這個點過來，不夠擦窗玻璃的時間的。我說，窗玻璃一次不擦不礙事的。她便風風火火趕過來。 見又黑又瘦的她，一桶一桶提水沖陽臺，牙咬咬的，想起裝空調的師傅用長軟管接水，便說，改日我去五金店買條軟管回來。她放下水桶，操著廣西口音的生硬普通話，瞪著我說：“從廚房接到陽臺，得多長的管，花多少的錢？！而且，用不了多久，管子就老化沒用了。別買，提幾桶水有什么！”我自以為是的妙法，一到她這兒，立刻被否決。 我說：“你做得差不多時，告訴我，我去煮面。”“哪有那么快？煮面那么簡單，急什么！”她一面做一面回答。 她并沒比往次清潔少哪一道工序，這時正用刮子刮窗玻璃，喊我：“可以燒水煮面了，不然面太熱吃不下。”我知道她還要趕下一家，便忙起身燒水，同時取了少許肉和一根胡蘿卜，準備炒個菜下面。 她經過廚房時瞅了一眼：“不就煮點面，還炒什么菜？”又想否決。我笑笑，不理她。 我們一起吃面。想起過段時間，有位歲數偏大的親戚要來小住，我上班離家遠，中午不回來，得找個鐘點工做午餐。我知道她們一道出來做事的老鄉不少，便讓她幫我打聽。 “老人有多老？”她總是直奔問題的核心。我說70多，生活能自理。 “對門爺爺奶奶都八九十了，都是自己做飯吃，70多歲有什么！你早點起來，買好菜，簡單做點，老人家中午熱一熱，簡單吃點現成的，晚上你回來再做。請什么鐘點工！”她雖笑笑著說，可不知是不是普通話太生硬，總覺得每句話都在投反對票。我也不轉彎：“這樣的鐘點工，要多少錢？” “人家每天來煮飯做清潔，半天時間就沒了，不能去別家做了，至少得2000元一個月，而且你又不請長期的，沒人干的。”果然很了解行情。“2000元，你一個月的伙食都夠了，為什么要浪費這個冤枉錢？”她又投反對票了。不但如此，她干脆又加一句：“你又不是有錢人，還要供孩子讀書。” 聽她這算盤一打，我樂了。 她見我笑，以為說錯了，趕緊補充：“我不是說你沒錢，我是說——”不等她說明白，她也說不明白，便大笑著截了她的話：“還不就是說我沒錢！”她見我并未見怪，也一笑，不再解釋。 急著趕去下一家，她想起一句話來，邊換鞋，邊用比平時更生硬的普通話交代我：“你用不著一周做一次清潔，費錢。從下次起，隔一周做一次。”不待我說什么，她人已經關進了電梯，下樓了。 唉，攤上個反對派的阿姨，有什么辦法？ >>>更多美文：心情故事

細節是記憶的碎片 無聊是靜夜的碎片 尖叫是扭曲的碎片 漩渦是吶喊的碎片 歡愉是閃爍的碎片 痛苦是呻吟的碎片 如血殘陽是生死掙扎的碎片 冷在橋頭的月芽是心的碎片 夢打碎了鏡子堆成碎片 過去了殘缺了都是碎片 比如星星是夜空里的碎片 而我就是紅塵的無數碎片 >>>更多美文：現代詩歌

社會很殘酷，你長大就會懂的　　　　那一年，親手將高考考卷上交的一剎那，感覺仿佛過去那一整年的高三時光都已經回不去了。有股淡淡的解脫感，同時，也為接下去等待公布分數的日子有些不知所措。　　　　那時，并非在意到底要去哪里，或者能去哪里，而在于從小常聽到的一句恐嚇在作怪。那就是“社會很殘酷，你長大就會懂的”。想要丟錢給一個乞丐，就聽到，社會很殘酷，以后你不好好讀書，也要這樣子了；去上個廁所，就聽到，社會很殘酷，你高考沒考好，就和那個掃廁所阿姨住在一起了；真的沒有考好，就聽到，社會很殘酷，你抓緊把這幾個證考出來了。不然以后連洗廁所的工作都找不到；談個戀愛，就聽到，社會很殘酷，不好好工作混個房和車，哪里有小姑娘嫁給你。　　　　在恐嚇聲里長大的中國小孩，都會不自覺地為社會加上如此的形容詞：“殘酷的社會”、“殘酷的青春”，熏陶久了，真的相信即使現在并無概念，或許真如大人所說。長大就會懂。而問一個歐洲小孩：“你覺得長大后，要進入怎么樣的社會呢？”往往答案卻是：“有趣的，各式各樣的，好玩的社會”。對于殘酷二字。根本沒有概念。　　　　在荷蘭留學的第一年，給一個英國人家庭當Nanny（保姆），他們需要我的時候大多是在周末。這一家的夫妻兩人工作很忙碌，家里一共兩個孩子。一個五歲男孩，一個一歲的女嬰兒。他們住在市中心外一棟溫馨的小屋里，每次去要轉兩次電車，但是那是我最享受的工作。　　　　小嬰兒我只需要換尿片。哄睡覺，喂些嬰兒罐頭類的食品。而小男孩。他是一個標準的星球大戰電影迷，每一次去，他都會讓我坐下來陪他從頭看到尾。或者他披上星球大戰的斗篷，手里面拿起一支光劍，和我玩角色扮演。他也喜歡和我一起打電子游戲，當然，還是星球大戰的。有一天，我突然想到，就問他：“你有什么夢想？”他似乎早就想清楚這個問題一般，立刻說：“長大以后，我要和你一樣！當一個保姆。陪小朋友一起看星球大戰。”聽到后，我哈哈大笑。當他母親回來，我講了這件事情后，她竟然對小男孩笑著說：“好啊！加油，那至少你要把自己弄干凈了，才能去照顧別人。”　　　　我從未在好友。或者任何一個認識的歐洲家庭里。耳聞或目睹過任何與“恐嚇”類似的故事。倒是聽說過在荷蘭，會有Sinterklaas（荷蘭版圣誕老人），平時不好好吃飯睡覺的壞小孩，收到的恐嚇就是被裝進袋子里送去西班牙（聽著總覺得是個免費旅游的好差事）。或者在西班牙的兒童節（三王節）恐嚇他們，三王們不來家里喝牛奶啃胡蘿卜，更不會留下禮物了。　　　　大抵國人的孩子進化了左耳進右耳出的生存技能。在恐嚇教學下，我們看到的世界投射了一個不一樣的形狀：在這現實社會，好好讀書，就要什么有什么了。　　　　有個中國小孩寫信給我。問：“這個社會既然那么殘酷。為什么要長大呢？姐姐，我一想到這就好悲觀。不想進入社會，不想長大，也不想在這樣的世界活下去。”本來想回信給他，列舉出_系列社會新聞里的好人好事，還有溫暖人心的平凡人小故事。但剛一落筆。自己就愣住了。這社會殘不殘酷為什么還需要證明？我就是社會。（人生感悟  www.lz13.cn）他就是社會，每個人都是社會。即便并非社會的現在，但也決定了其在將來的模樣。　　　　高考結束了，要去做的第一件事，就是朝天空大吼：自由萬歲！考完了就考完了，分數該怎樣就怎樣，去哪里已經未必重要了。好好地去談場未必有結果但令自己成長的戀愛，和好友三三兩兩背包去旅游，有大把時間就看看書聽聽音樂，參加些有意思的社團不宅在家里，關心糧食問題和經濟走向，讀些社會新聞，做到不義憤填腐的沖動，也不麻木漠然的無視，能夠辯證地看問題。　　　　長大后四處行走四處生活，才發現讀書好未必那么有用。懂得認真去做事情，舉一反三，真誠關心別人，內心善良，無論做什么事，到世界的任何角落。都會過得非常好。這個“好”，指的并不僅僅是成功，而是活得真心快樂。 生活的殘酷與美麗 不懂這些道理，你注定就是窮打工的命 80后把這44句話看懂再去生活 懂得放棄，生活更美好 有些事經歷了才懂得 感動中國2012十大人物 2012感動中國十大人物觀后感 2012感動中國十大人物頒獎詞 2012感動中國十大人物事跡 2012感動中國十大人物分頁：123

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